건강음식 썸네일형 리스트형 예방음식 항암효과 코로나증상 골다공증 면역력강화음식 면역력증가 면역력음식 면역력 코로나바이러스 코로나 코로나예방음식 코로나건강음식 겨울철건강음식 골다공증예방음식 골다공증예방법 건강음식 코로나예방법 코로나19예방 칼슘 코로나19 면역력강화 면역력증진 골다공증예방 코로나예방 코로나19예방음식 골다공증건강음식 겨울철보양식 코로나바이러스예방 코로나건강 면역력운동 코로나를 예방하는 건강음식 5가지! 코로나를 예방하는 건강음식 5가지! 안녕하세요! 여러분의 건강지킴이 해피헬시 입니다 :) 요즘 코로나가 다시 확산하고 있어서 많은 분들이 긴장하고 계신데요! 코로나19 백신도 아직 나오지 않고 있어 많은 불안감을 느끼고 있는 요즘이지만! 코로나를 예방할 수 있는 방법으로 면역력을 높여주는 것이라고 하는데요. 그래서 오늘은 코로나를 예방할 수 있는 건강음식을 알아보려고 합니다! 1. 코로나를 예방하는 건강음식 - 홍차 1. 코로나를 예방하는 건강음식 - 홍차 해외 유명 대학교에서 실시한 연구에 따르면 2주 동안 하루에 홍차를 5잔씩 마신 사람은 일반 물을 마신 사람보다 바이러스를 이겨내는 힘이 10배는 더 높은 것으로 나타났다고 하는데요. 홍차에는 아미노산인 L-테아닌이라는 성분이 포함되어 있는데 L-테아.. 더보기 [Part.02] 몸을 지켜주는 건강음식 3가지 몸을 지켜주는 건강음식에는 어떤 것들이 있을까요? 안녕하세요! 건강지킴이 해피헬시입니다 :) 최근 코로나 바이러스로 인해 다양한 질병에 대한 관심이 높아지고 있는데요. 특히 여러가지 문제를 일으키는 질환들에 대한 관심과 예방법에 대한 관심이 많아지고 있습니다. 이번에는 질병을 예방하고 건강을 지키는 방법 중 하나인 건강음식에 대해 알아보려고 합니다. 1. 자궁에 좋은음식 미역, 다시마 미역과 다시마 등의 식품은 여성에게 좋은음식으로 많이 알려져 있습니다. 미역과 다시마는 풍부한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 자궁건강 관리에 매우 좋은 식품입니다. 특히 미역의 경우 아이를 출산한 산모에게도 좋은음식인데요. 자궁근육 수축을 도와 산후조리할 때 요구되는 영양소를 공급받을 수 있기 때문에 출산한 산모가 미역국.. 더보기 [Part.01] 몸을 지켜주는 건강음식 3가지 몸을 지켜주는 건강음식에는 어떤 것들이 있을까? 안녕하세요! 건강지킴이 해피헬시입니다 :) 다양한 질병들과 바이러스가 생겨나면서 건강을 지키는 것이 습관이 되어버렸습니다. 건강을 지키는 방법에는 운동과 휴식 등 다양한 방법이 있지만 그 중 기본이 되는 식습관이 가장 중요합니다. 나에게 필요한 음식이 어떤 것들이 있는지 건강음식 3가지를 알아보려고 합니다. 1. 위 건강에 좋은음식 양배추 양배추는 오래전부터 즐겨 먹던 채소인데요. 위건강 뿐만 아니라, 다이어트에도 도움이 되며, 과음했을 때 숙취 해소에도 도움을 준다고 합니다. 양배추는 다양한 영양소를 가지고 있는데요. 비타민A, 철분, 칼슘, 비타민B, 비타민C, 비타민U 등 함량이 높다고 합니다. 양배추의 경우 위궤양 치료에 효과가 있다고 알려져 있는데.. 더보기 이전 1 2 다음
