면역력증가 썸네일형 리스트형 코로나19예방 골다공증 코로나예방법 면역력증가 코로나건강음식 면역력 면역력운동 예방음식 건강음식 칼슘 골다공증예방음식 골다공증예방 코로나19예방음식 면역력강화음식 코로나바이러스 코로나바이러스예방 골다공증건강음식 코로나예방 코로나 면역력증진 겨울철보양식 코로나예방음식 골다공증예방법 항암효과 코로나19 면역력강화 코로나증상 겨울철건강음식 코로나건강 면역력음식 물과 함께 먹으면 면역력 증가, 건강식품! 물과 함께 먹으면 면역력 증가, 건강식품! 안녕하세요! 여러분의 건강지킴이 해피 헬시입니다 :) 우리 몸은 약 70%가 물로 이루어져 있기 때문에 수분 섭취가 가장 중요하며 면역력에도 많은 영향을 줍니다. 적절한 수분 유지와 함께 영양소도 섭취할 수 있다면 그야말로 금상첨화겠죠?! 오늘은 물과 함께 먹으면 더 좋아지는 건강식품에 대해 알아보려고 합니다! 1. 물과 함께 먹으면 좋은 건강식품 - 민트 1. 물과 함께 먹으면 좋은 건강식품 - 민트 민트는 요즘 아이스크림처럼 먹는 게 유행인데요. 이런 민트 잎은 물에 종종 넣어 먹으면 좋은 식품 중 하나입니다. 민트는 소화나 변비 같은 소화계 문제를 진정시키는데 도움이 되는데요. 소화 효소를 생산하는 침샘을 활성화 시켜 소화를 돕습니다. 또 민트에는 멘톨이라.. 더보기 [Part.01] 몸을 회복시켜주는 음식 몸을 회복시켜주는 음식 어떤 음식이 있을까? 코로나확진자수가 늘어나고 있는 요즘 면역력 강화와 몸 회복에 좋은 음식 등 건강음식에 대한 관심이 높아지고 있는데요. 오늘은 몸을 회복하는데 좋은 음식을 소개해드리려고 합니다. 한 가지라도 잘 알고 먹는다면 보약보다 더 좋은 효과를 발휘하는 음식! 흑마늘이란? 흑마늘은 통마늘을 숙성 및 발효시켜 만들어진 식품입니다. 통마늘을 발효시키는 과정에서 다양한 유효성분이 생성되는데요. 이 유효성분에 의해 일반 마늘보다 10배 이상 높은 항산화력을 갖고 있다고 합니다. 이 뿐만 아니라 숙성 과정에서 매운맛이 감소되면서 단맛이 강해져 먹기 좋다고 합니다. 면역력 강화 흑마늘에는 멜라노이딘이라는 성분이 포함되어 있는데요. 이 성분은 체내의 신진대사를 촉진하는 역할을 해서 흑.. 더보기 이전 1 다음
