위 썸네일형 리스트형 칼슘 항암효과 건강음식 겨울철보양식 면역력 코로나건강음식 골다공증예방 면역력강화 코로나19 예방음식 면역력운동 코로나예방법 코로나19예방음식 코로나건강 코로나증상 겨울철건강음식 코로나바이러스예방 코로나 코로나19예방 코로나예방 면역력증가 골다공증예방법 코로나예방음식 골다공증건강음식 골다공증예방음식 코로나바이러스 면역력증진 면역력음식 골다공증 면역력강화음식 [Part.01] 몸을 지켜주는 건강음식 3가지 몸을 지켜주는 건강음식에는 어떤 것들이 있을까? 안녕하세요! 건강지킴이 해피헬시입니다 :) 다양한 질병들과 바이러스가 생겨나면서 건강을 지키는 것이 습관이 되어버렸습니다. 건강을 지키는 방법에는 운동과 휴식 등 다양한 방법이 있지만 그 중 기본이 되는 식습관이 가장 중요합니다. 나에게 필요한 음식이 어떤 것들이 있는지 건강음식 3가지를 알아보려고 합니다. 1. 위 건강에 좋은음식 양배추 양배추는 오래전부터 즐겨 먹던 채소인데요. 위건강 뿐만 아니라, 다이어트에도 도움이 되며, 과음했을 때 숙취 해소에도 도움을 준다고 합니다. 양배추는 다양한 영양소를 가지고 있는데요. 비타민A, 철분, 칼슘, 비타민B, 비타민C, 비타민U 등 함량이 높다고 합니다. 양배추의 경우 위궤양 치료에 효과가 있다고 알려져 있는데.. 더보기 이전 1 다음
