면역력 썸네일형 리스트형 면역력증가 예방음식 겨울철건강음식 코로나 코로나예방음식 면역력강화 칼슘 건강음식 골다공증 골다공증예방 코로나건강 코로나19 코로나예방법 면역력증진 골다공증예방음식 코로나증상 코로나바이러스 겨울철보양식 코로나19예방음식 항암효과 골다공증예방법 코로나19예방 면역력 골다공증건강음식 면역력강화음식 면역력운동 코로나건강음식 코로나예방 코로나바이러스예방 면역력음식 가을 과일, '감'의 효능에 대해 알아보자! 가을 과일, '감'의 효능에 대해 알아보자! 가을철 떠오르는 대표 과일은 '감'인데요. 그 옛날 단것이 귀했던 시대에는 감이 귀한 과일이었다고 합니다. 오늘은 감을 먹으면 나타나는 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 감의 효능! 1. 타닌 덜 읽은 감을 먹게 되면 떫은맛이 나는데요. 그 이유는 바로 감 속에 들어 있는 타닌이라는 성분 때문입니다. 떫은맛을 내는 타닌은 우리에게 좋은 효과를 주는 성분인데요. 우리 몸에 해로운 유독 성분을 몸 밖으로 배출시켜 해독 작용을 도와주고 균체에 침투하여 병원균을 죽게 하는 효능을 가졌습니다. 또, 상처를 빨리 아물게 도와주며, 장과 위의 점막을 보호해줘 소화계 질환을 앓고 있는 분들에게 좋은 성분입니다. 2. 비타민 감에는 비타민이 풍부하게 함유되어 있는데요. 비타.. 더보기 코로나를 예방하는 건강음식 5가지! 코로나를 예방하는 건강음식 5가지! 안녕하세요! 여러분의 건강지킴이 해피헬시 입니다 :) 요즘 코로나가 다시 확산하고 있어서 많은 분들이 긴장하고 계신데요! 코로나19 백신도 아직 나오지 않고 있어 많은 불안감을 느끼고 있는 요즘이지만! 코로나를 예방할 수 있는 방법으로 면역력을 높여주는 것이라고 하는데요. 그래서 오늘은 코로나를 예방할 수 있는 건강음식을 알아보려고 합니다! 1. 코로나를 예방하는 건강음식 - 홍차 1. 코로나를 예방하는 건강음식 - 홍차 해외 유명 대학교에서 실시한 연구에 따르면 2주 동안 하루에 홍차를 5잔씩 마신 사람은 일반 물을 마신 사람보다 바이러스를 이겨내는 힘이 10배는 더 높은 것으로 나타났다고 하는데요. 홍차에는 아미노산인 L-테아닌이라는 성분이 포함되어 있는데 L-테아.. 더보기 최고의 코로나 예방법은 면역력! 최고의 코로나 예방법은 면역력! 코로나19 시대를 맞이한 오늘날 코로나를 예방하는 최고의 방법은 바로 면역력입니다! 면역력은 음식만 잘 챙겨 먹어도 건강하게 몸을 유지할 수 있는데요. 신선한 채소나 곡물류, 과일 등 하루 1.5리터 이상의 물을 마시면 감기 등 각종 바이러스에 대비하는데 큰 도움이 됩니다. 그러면 오늘은 코로나를 예방하는 최고의 방법으로 면역력을 높여주는 음식! 5가지에 대해 함께 알아보려고 합니다! 1. 코로나 예방음식 - 요거트 1. 코로나 예방음식 - 요거트 뇌 다음으로 많은 신경세포가 자리하고 있어 면역력에 있어서 굉장히 중요한 역할을 맡고 있는 장은 외부에서 들어온 각종 균들과 음식 등과 상호작용이 일어나 외부 자극에서 인체를 보호해주는 아주 중요한 역할을 담당하는 기관인데요. .. 더보기 이전 1 다음
