감기예방음식 썸네일형 리스트형 예방음식 항암효과 골다공증 겨울철보양식 건강음식 코로나건강 코로나 코로나예방법 면역력음식 골다공증건강음식 면역력강화 코로나바이러스예방 면역력운동 코로나증상 겨울철건강음식 코로나바이러스 코로나19 면역력 코로나예방음식 골다공증예방음식 코로나19예방음식 면역력강화음식 코로나19예방 면역력증진 코로나예방 골다공증예방 골다공증예방법 칼슘 면역력증가 코로나건강음식 겨울철 면역력 강화음식 겨울철 면역력 강화음식 코로나 변이 바이러스가 나타나면서 불안감이 높아지고 있는 요즘인데요. 하필이면 또 추운 겨울이라 감기나 독감에도 예민하게 반응하는 상황이라 할 수 있겠습니다. 이러한 때에 감기도 코로나도 예방하기 위해서는 면역력을 높이고 건강 관리에 힘써야 하는데요. 오늘은 겨울철 면역력 강화 음식을 알아보도록 하겠습니다. 겨울철 면역력 강화음식 1. 홍합 홍합에는 칼륨과 철분, 인 성분이 함유되어 있는데요. 이 성분은 체내에 나트륨을 조절하고, 빈혈을 예방해주며 뼈를 건강하게 만드는데 도움을 줍니다. 또, 홍합에는 타우린 성분이 함유되어 있는데요. 타우린은 해독 작용을 도와 숙취해소에도 좋습니다. 그래서 술자리 후 홍합이 들어간 음식을 먹으면 간을 해독시켜주는데 도움이 되어 좋습니다. 2. 무 .. 더보기 이전 1 다음
