겨울철 보양식 대추!
몸에 좋은 대추 효능 알아보기!
1. 불면증 개선
대추는 불면증에 좋은데요. 이 대추를 우려낸 대추차는 신경을 이완시켜줘서 편안하게 해주어 불면증을 개선시키는 효과가 있다고 합니다.
2. 수족냉증 완화
대추는 손발이 차가워지는 수족냉증을 완화시켜주는 효과가 있는데요. 이 외에도 구토가 나는 증상을 억제시켜주는 효과도 있어 위가 안 좋은 분들에게도 도움이 된다고 합니다.
3. 해독효과
대추는 해독효과를 높여주는 작용을 하는데요. 이는 내장 기능을 회복시켜주어 술 먹은 다음날 먹으면 효과가 좋다고 합니다.
4. 기관지 건강
대추는 기관지에 좋은 음식으로 예로부터 감기를 예방하기 위해 많이 먹었던 식품 중 하나입니다. 기침이 심할 때 차로 끓여 마시면 효과가 좋다고 합니다.
5. 대장암 예방
대추는 체내의 베타 카틴이라는 활성 산소를 제거해주어 암이 진행되는 것을 예방시켜주는데 도움이 된다고 하는데요. 이는 대장암을 예방하는데 도움이 되며, 노화예방에도 효과적이라고 합니다.