원기회복에 효과 좋은 콩국수!
기력회복, 원기회복 보양식 콩국수!
1. 면역력강화
콩국수의 재료는 바로 콩인데요. 콩에는 단백질이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 높여주며 체력보충에 도움이 된다고 합니다.
2. 변비개선
콩국수 재료인 콩에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어 변비개선에 효과적이라고 하니 변비가 있는 분들에게 추천하는 음식입니다.
3. 혈관질환 예방
콩국수의 주 재료인 흰콩에는 이소플라본이라는 성분이 들어있는데요. 이 성분은 포도당이 지방으로 바뀌는 것을 억제해주어 혈중 콜레스테롤을 나춰줍니다.
4. 치매 예방
흰콩에는 엽산이 풍부하게 포함되어 있는데요. 이는 검은콩보다 2배 이상 높게 함유되어 있으며, 이 성분은 치매를 예방하는데 효과적이라고 합니다.
또한 콩국수의 주 재료인 흰콩은 장과 위를 따뜻하게 해주는 효능이 있어 시원한 콩국수 이미지와 어울리지 않게 사계절을 가리지 않고 먹기 좋은 음식 중 하나입니다.